Si comme moi vous êtes un(e) addict des petits gestes faciles pour une bonne santé, voici mon bon plan du jour : avoir un air pur à la maison.

L’importance de respirer un air pur

L’air qui nous environne à la maison ou au bureau n’est pas toujours aussi pur qu’on peut le penser. De nombreux éléments viennent en effet diminuer sa pureté : vapeurs de cuisson, fumées de bougie ou de cigarette, produits de nettoyage, bricolage, animaux de compagnie. Il peut donc être utile de purifier régulièrement l’air ambiant pour assurer son confort respiratoire.

 

Les plantes qui aident à purifier l’air

Il existe plusieurs plantes qui participent à la purification de l’air ambiant. Je vous propose ici une sélection de 3 plantes et leurs propriétés :

  • gerbera : idéale dans la chambre à coucher, elle diminue la quantité de dioxyde de carbone et produit de l’oxygène,
  • fleur de lune : idéale dans les pièces humides la fleur de lune réduit les moisissures,
  • langue de belle-mère : elle absorbe les éléments impurs en suspension dans l’air et produit de l’oxygène.

 

Quelques bons gestes pour purifier l’air

Respirer un air pur passe aussi par quelques bons gestes réalisés au quotidien :

  • été comme hiver, ouvrir grand les fenêtres (en fermant les radiateurs pendant cette période) pendant 10 minutes pour bien aérer la maison,
  • avant de remettre en route le chauffage, faire vérifier les installations et nettoyer le conduit de cheminée par un ramoneur
  • proscrire la cigarette à l’intérieur,
  • éternuer ou tousser dans un mouchoir ou dans le creux de votre coude pour éviter la prolifération de microbes,
  • préférer le vinaigre blanc à tout autre produit de nettoyage,
  • passer régulièrement l’aspirateur si vous avez des animaux de compagnie,
  • se laver régulièrement les mains,
  • enlever les chaussures en arrivant à la maison,
  • chasser la poussière régulièrement,
  • surveiller la cuisson de l’huile ou du beurre pour éviter de les brûler.

 

Et vous, comment faites-vous pour purifier l’air de la maison ? Laissez-moi vos avis dans les commentaires.

 

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Et rendez-vous très vite pour un prochain article.

Crédit photo : Pixabay

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